Je vois la thérapie comme une rencontre lors de laquelle, ensemble, nous allons explorer vos difficultés, découvrir vos stratégies de survie et vos ressources, écouter vos émotions et faire de la place à tout ce qui fait vous. La bienveillance et la curiosité sont deux choses très importantes pour moi. Je suis particulièrement intéressée par le domaine du traumatisme et des problématiques d'attachement, ce qui m'a poussée à me former davantage dans ce domaine. 

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Riche d'une expérience de psychologue clinicienne de 6 ans en service de santé mentale, j'ai pu accompagner des personnes en grande souffrance psychologique, ayant vécu des événements de vie difficiles (maltraitance ou négligence familiale, séparations/pertes/deuils compliqués, traumatismes, violence conjugale, précarité,...) et se sentant parfois submergés par leurs émotions ou au contraire anesthésiés. J'y ai animé plusieurs groupes de relaxation pour adultes et des groupes autour des émotions pour les enfants.

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En parallèle, j'ai développé une consultation privée depuis 6 ans. C'est en 2020 que je décide de me lancer dans le projet d'un espace de bureaux partagés. Le COVID ralentit les travaux de rénovation qui ne prendront fin que durant l'année 2022. 

En tant que psychologue-psychothérapeute, je propose des thérapies cognitivo-comportementales ou sensorimotrices.

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Les thérapies cognitivo-comportementales proposent de travailler dans l'ici et maintenant, et essentiellement au niveau des pensées et des comportements tout en portant l'attention sur les sensations corporelles. De petits exercices peuvent être proposés à domicile entre les séances.

Je présente un grand intérêt pour la relaxation et la pleine conscience. Les outils provenant de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement (ACT) visent à permettre à la personne de vivre une vie riche et pleine de sens. Cette approche propose des stratégies d'acceptation et de pleine conscience couplées à des stratégies d'engagement et de changement permettant de clarifier les objectifs et valeurs de vie de la personne, d'identifier et de prendre conscience des éventuels obstacles internes ou externes dans la mise en application de ceux-ci, d'agir et de donner concrètement vie à ces objectifs et valeurs de vie librement choisis.

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Concernant la psychothérapie sensorimotrice, cette approche est particulièrement adaptée pour les personnes ayant vécus des traumatismes au cours de leur vie, présentant des troubles de l'attachement, ou ayant des difficultés à réguler leurs émotions, à poser des limites, ou vivant des problèmes dans leurs relations aux autres. Ce type de thérapie propose des interventions centrées sur le corps et qui consistent à suivre, identifier et explorer en toute sécurité l'activation physiologique liée aux effets du traumatisme ainsi que les processus associés. Ces interventions visent à créer de nouvelles compétences et à restaurer une transformation somatique intégrée de Soi.

 

Photographe, je suis sensible à toutes ces jolies petites banalités de tous les jours qui nous entourent. Dans cette activité, je m'efforce avant tout de mettre l'autre en lumière, de le faire changer d'angle et de l'aider à poser un regard plus doux sur son corps. 

Le point commun de ces deux activités professionnelles est que j'aime accompagner l'autre sur le chemin de l'acceptation de soi et de l'amour de soi. Je suis touchée de voir la résilience dont font preuve bon nombre d'entre nous. Etre témoin de vos changements et avancées sur la route du mieux-être me permet de trouver du sens dans ce que je fais. 

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Formations : 

•  Formation longue en psychothérapie sensori-motrice.

  • Niveau 1 : régulation des affects, attachement et trauma.

  • Niveau 2 : La psychothérapie sensorimotrice pour soigner les blessures développementales : construction de sens, traitement émotionnel et mémoire relationnelle.

• Master Complémentaire Conjoint et Certificat Inter-Universitaire : Evaluation et interventions psychologiques - Psychothérapie intégrée. UCL Louvain.

• Master en sciences psychologique à finalité psychologie clinique, processus psychologiques thérapeutiques et de changements. Université de Liège.